Speranța de viață la nivel global a ajuns la 73,8 ani în 2023, însă 14,5% din acest timp a fost petrecut, în medie, într-o stare precară de sănătate. Datele arată că anii câștigați nu înseamnă automat și ani trăiți bine, iar diferența dintre cât trăiești și cum trăiești devine esențială.
În țările cele mai bogate, proporția vieții petrecute cu probleme de sănătate a fost și mai mare, de 15,7%, peste media globală de 14,5%. Cele mai mari decalaje între speranța de viață și anii trăiți sănătos s-au înregistrat în SUA, Australia și Canada.
Mesajul practic al acestor cifre este clar: o viață mai lungă nu înseamnă automat mai puțini ani cu durere, limitări sau afecțiuni cronice. Accentul se mută astfel de la ideea de a trăi mult la aceea de a păstra cât mai mulți ani buni.
Printre afecțiunile nefatale care cântăresc cel mai mult în anii trăiți cu probleme de sănătate se află bolile musculo-scheletice, cum sunt durerile lombare, tulburările mintale și bolile organelor de simț, inclusiv pierderea auzului. Aceste probleme poate nu scurtează imediat viața, dar îi pot reduce semnificativ calitatea.
Studiul indică și principalii factori de risc care apar frecvent în viața de zi cu zi: indicele de masă corporală ridicat, consumul de tutun, glicemia crescută și poluarea aerului. În țările cu venituri mari, consumul de droguri și alcoolul în exces se află, de asemenea, între primii 10 factori de risc. În țările cu venituri mici, deficiențele nutriționale și infecțiile respiratorii rămân printre cauzele principale, potrivit Revista Ioana.
În plan concret, datele sugerează că primele acțiuni utile sunt cele orientate spre riscurile care pot fi influențate din timp. Greutatea, fumatul și glicemia crescută apar între riscurile majore identificate de studiu, ceea ce le pune în centrul unei atenții constante, nu al unor măsuri spectaculoase pe termen scurt.
La fel de relevante sunt și problemele care pot părea suportabile multă vreme. Durerile de spate, semnele de epuizare psihică și dificultățile de auz fac parte exact din categoria afecțiunilor care adaugă ani trăiți mai greu. O problemă care nu oprește complet activitatea de zi cu zi poate totuși să consume energia, somnul sau mobilitatea și să afecteze direct calitatea vieții.
Datele publicate pun accent și pe mediul în care trăiești. Poluarea aerului este inclusă pe lista factorilor de risc majori, alături de glicemia crescută, fumat și indicele de masă corporală ridicat.
