Oboseala care nu trece, palpitațiile, problemele digestive sau dereglările ciclului menstrual nu apar întotdeauna fără motiv. În unele cazuri, corpul reacționează la un stres relațional prelungit, iar efectele nu se opresc la suferința emoțională. Ele se pot vedea în simptome clare, resimțite zi de zi.
Becca Scott, una dintre persoanele afectate, a primit diagnosticul de sindrom al oboselii cronice timp de 18 luni. Starea ei s-a îmbunătățit după ce a ieșit dintr-o căsnicie tensionată și denigrantă. „Îmi amintesc doar palpitațiile cardiace. Picioarele îmi erau grele, de parcă alergasem neîncetat.” Pentru multe femei, tocmai durata unei relații dificile o poate face să pară normală. Becca Scott a spus: „Am avut copii și am fost împreună mult timp. Spui «asta e», pentru că nu știi altfel. Crezi că asta este iubirea.”
Potrivit lui Muriel Wallace-Scott, nutriționistă de clinică autoimună și practicantă de medicină funcțională, multe femei cu oboseală cronică trăiesc de fapt sub presiunea unui stres constant. Ea explică simplu: „Când vă aflați sub stres, putem rămâne blocate într-o stare de luptă sau fugă.” În acest context, corpul își mută resursele către supraviețuire, nu către echilibru. „Ceea ce se întâmplă atunci este că prioritatea corpului nostru este să supraviețuiască, nu să prospere. Nu se concentrează pe hormoni, pe un ciclu menstrual sănătos, pe o bună funcție tiroidiană sau pe digerarea ultimei mese. Își trimite toate resursele și energia disponibile către extremități și mușchi, astfel încât să puteți fugi cât mai repede.”
Astfel pot apărea epuizarea persistentă, digestia dificilă, dereglările hormonale și senzația de alertă continuă, chiar și atunci când nu există un pericol evident. În datele citate de Lyla, persoanele care au trecut prin stres sever sau traume sunt cu 36% mai predispuse să dezvolte boli autoimune precum artrita reumatoidă, Lupus, Psoriazis, Hashimoto și boala Crohn. Becca Scott a avut boala Crohn încă din copilărie, într-un mediu familial conflictual, iar mai târziu și tiroidită Hashimoto. Povestea ei arată că tensiunea din relația romantică ulterioară i-a agravat aceste afecțiuni.
Muriel Wallace-Scott descrie și legătura dintre sistemul nervos și cel imunitar: „Sistemul imunitar funcționează foarte strâns cu sistemul nostru nervos. Când vă aflați într-o stare de hipervigilență, sistemul dumneavoastră imunitar are tendința de a suprareacționa și la amenințări foarte mici. Așadar, răspunsul dumneavoastră inflamator (modul în care celulele imunitare lucrează în echipă) nu mai funcționează bine, ceea ce poate duce la boli autoimune precum Lupus sau Crohn.”
După ieșirea din relația dificilă, schimbarea trăită de Becca Scott a fost rapidă. „Mi-a revenit fața. Dintr-odată mi-am recăpătat puterea. A fost ca un bec care s-a aprins.” În opinia specialistului, o astfel de situație poate deveni o „cauză de menținere”: „În homeopatie o numim o cauză de menținere. Dacă cineva locuiește cu sau este constant înconjurat de oameni care îl fac să se simtă groaznic, nu va avea niciodată multă încredere, vitalitate sau bucurie. Va fi cronic stresat și asta îi va afecta sănătatea.”
Semnalele recurente care merită observate sunt oboseala inexplicabilă, palpitațiile, incapacitatea de a vă relaxa nici acasă, problemele digestive, inflamația și senzația că organismul nu mai face față. „Casa dumneavoastră, relațiile dumneavoastră, ar trebui să fie locul sigur unde vă puteți deconecta, recupera și reseta. Când oamenii nu se pot odihni și digera, acest lucru își lasă amprenta.”
Există și date care arată gravitatea problemei. Un studiu din 2010 a constatat că relațiile proaste cresc riscul de deces cu 50%, echivalentul fumatului a 15 țigări pe zi. Iar în Marea Britanie, numărul femeilor ucise de bărbați a fluctuat între 124 și 168 pe an, iar 62% dintre ele au fost ucise de un partener actual sau fost. Muriel Wallace-Scott explică de ce desprinderea poate fi atât de grea: „Este vorba despre evaluarea cât de mult acea relație, acea toxicitate, acel stres afectează sănătatea lor, pentru că este o situație de tipul oului și găinii. Dacă un individ se simte inflamat, obosit și afectat, se va simți blocat și mai dependent de partenerul său. Este vorba despre a încerca să facem persoana cât mai rezilientă și sănătoasă posibil, astfel încât să se simtă în măsură să înceapă să facă schimbări mai mari în viața ei.”
