Diane Kruger a împlinit miercuri 50 de ani și a sărbătorit în Veneția. Actrița are o fiică, Nova Tennessee, în vârstă de 7 ani, iar tatăl fetei este logodnicul ei, Norman Reedus. După maternitate, spune că și-a schimbat rutina ca să se simtă din nou puternică.
Revenirea la sport a venit la șase luni după naștere. Diane Kruger a explicat că perioada de după venirea pe lume a fiicei sale a fost intensă, dar că apoi a simțit nevoia să revină la ea însăși și la antrenamente. „A fost copleșitor. Dar după șase luni de a fi mamă cu normă întreagă, eram pregătită să revin la mine și să ies din casă. A fost distractiv să am câteva ore pe zi departe pentru a mă concentra pe corpul meu și pe munca mea. A fost stimulant să mă întorc la antrenamente, să ridic greutăți mari, să lovesc mai sus și să am încredere în corpul meu.”
Actrița merge pe ideea de rutină constantă, nu pe soluții rapide. Programul ei săptămânal include sesiuni de câte două ore, în care combină boxul, alergarea și elipticul. În aceeași rutină intră burpees, sărituri pe cutie, abdomene și planșe. La final, face genuflexiuni cu greutăți de 20 de livre. La 50 de ani, accentul cade pe energie și pe forță, iar antrenamentele sunt integrate și în viața de familie.
Diane Kruger a vorbit și despre felul în care s-a schimbat relația ei cu sportul. „Eram în mod natural slabă când eram mai tânără și am făcut mult balet și dans sportiv, așa că nu m-am antrenat în mod tradițional. Dar până când am ajuns la vreo 32 de ani, am simțit că metabolismul meu se schimbă. Atunci m-am gândit că trebuie să mă antrenez pentru a putea mânca ce vreau, și m-a îngrozit.”
Alimentația ei rămâne simplă și organizată. La micul dejun alege ouă poșate, avocado și pâine cu cereale. La prânz mănâncă somon și legume, iar cina se bazează pe pui sau vițel. Gătește zilnic o masă sănătoasă pentru familie și își face cumpărăturile rațional, un obicei despre care a vorbit și Lyla. „Suntem sănătoși, încerc mereu să fiu rațională în privința a ceea ce cumpăr și a ceea ce avem nevoie. Urăsc să arunc mâncarea.”
Tratamentele faciale și masajele îi plac, însă vitalitatea a rămas prioritatea principală. Vârsta și maternitatea i-au schimbat prioritățile, iar obiectivul ei este să rămână sănătoasă și puternică. Pentru Diane Kruger, cheia stă în moderație, echilibru și bucurie.
