Niacinamida, o formă a vitaminei B3, este unul dintre ingredientele din skincare studiate constant, iar beneficiile confirmate apar în majoritatea studiilor la concentrații de 2-5%. Asta schimbă felul în care poate fi citită eticheta unui produs: o formulă cu 10% sau mai mult nu pornește automat cu un avantaj față de una cu 2-5%. Din contră, intervalul 2-5% este cel analizat cel mai des, iar concentrațiile mai mari pot provoca iritații la unele persoane, fără să garanteze rezultate superioare.
Acest ingredient poate acționa în mai multe direcții în aceeași rutină. Niacinamida susține bariera cutanată prin stimularea sintezei de ceramide, reglează producția de sebum, reduce hiperpigmentarea, îmbunătățește aspectul porilor și are efecte anti-aging prin diminuarea ridurilor fine și susținerea elasticității pielii. Tocmai de aceea este luată în calcul mai ales atunci când pielea nu are o singură nevoie.
Tenul gras sau mixt, predispus la acnee, poate beneficia de efectul asupra sebumului. Pielea sensibilă sau deshidratată poate avea de câștigat prin întărirea barierei cutanate. În cazul petelor solare, al urmelor post-acneice sau al melasmei, niacinamida este printre ingredientele folosite pentru efectul asupra hiperpigmentării.
Un punct care trebuie înțeles corect este legat de pori. Niacinamida nu micșorează fizic porii, pentru că dimensiunea lor este determinată genetic. Ce poate face este să îi facă mai puțin vizibili, prin reglarea sebumului și prin îmbunătățirea elasticității pielii. Dacă porii par mai accentuați în perioadele în care tenul produce prea mult sebum, un produs ales bine poate îmbunătăți aspectul general al pielii, chiar dacă nu modifică structura porilor.
Niacinamida este compatibilă și cu majoritatea ingredientelor folosite în skincare, inclusiv cu vitamina C. Ideea că cele două nu ar trebui asociate vine din studii vechi, însă nu descrie felul în care sunt formulate produsele cosmetice moderne. Potrivit Revista Ioana, în formulările actuale, asocierea nu este exclusă. Asta înseamnă că vitamina C nu trebuie eliminată automat din rutină doar din teama că niacinamida și-ar anula reciproc efectele.
Într-o rutină pentru ten acneic, niacinamida are un rol clar, dar nu unul de primă linie. Nu joacă același rol ca retinoizii. Este un ingredient complementar, cu proprietăți antiinflamatorii, care poate susține pielea predispusă la acnee. Diferența contează când alegi realist un produs: dacă există acnee, niacinamida poate fi utilă mai ales când apar împreună excesul de sebum, sensibilitatea și urmele lăsate de coșuri. Singură, nu promite ceea ce fac ingredientele de tratament.
Profilul pentru care niacinamida are cea mai clară utilitate include ten gras sau mixt, piele predispusă la acnee, ten sensibil ori deshidratat, hiperpigmentare sau semne vizibile de îmbătrânire. În toate aceste situații, avantajul ei este că are utilizări multiple și este, în general, bine tolerată de tipuri diferite de ten.
Dacă pe etichetă apar 2%, 4% sau 5%, acest interval are susținere mai bună decât formulele foarte concentrate. Dacă un produs mizează pe 10% sau mai mult, merită reținut un lucru simplu: mai mult nu înseamnă automat mai bine, iar pielea sensibilă poate reacționa tocmai prin iritație.
