Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că intervine în alimentație doar atunci când depășește 54 kg. Influencerița și fosta prezentatoare TV urmează de ani de zile aceeași regulă simplă: se cântărește zilnic, iar când vede 54 kg, renunță la dulciuri și la alimentele cu multe calorii.
Diferența dintre cele două repere este de 1 kg, însă acesta este pragul pe care și l-a stabilit. Nu păstrează restricții permanente, ci face ajustări doar când trece de limita pe care și-a fixat-o. În această perioadă, alimentația a devenit pentru ea principala formă de echilibru, pentru că nu poate face sport.
Adelina Pestrițu a explicat că are efortul fizic interzis de medic după o intervenție recentă. Natura exactă a intervenției și perioada în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate. Într-un interviu relatat de Lyla, vedeta a explicat direct cum funcționează regula după care se ghidează: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
Meniul ei din această perioadă este unul simplu. Mănâncă carne, salate și supe. La micul dejun alege o variantă mai consistentă, cu avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează cu ce are în frigider și spune că nu urmează un plan fix în fiecare zi.
„Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”, a spus Adelina Pestrițu.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny. Regula pe care o urmează rămâne aceeași: 53 kg este greutatea la care spune că se simte cel mai bine, iar 54 kg este semnalul că scoate din meniu dulciurile și alimentele hipercalorice.
